跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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晴れ・祝日・朝から散歩

2008 - 09/23 [Tue] - 08:36

朝 5:30 愛犬カカオが吠える。
散歩に連れて行けと。
約1時間ほど散歩。
犬の散歩は、痩せません。ダイエットにはなりません。
犬のペースで歩くから運動にはならないと思います。

さて、帰って早速跳ぶ。跳ぶ、跳ぶ。
まず500回跳ぶ。
次に200回跳ぶ
ただし200回は、腰を回しながら跳ぶ。

目の前でカカオを一緒に跳ぶ。

血圧は、最高血圧 136 最低血圧 92  脈拍 76


夕方、暗くなる前に散歩へ。
犬の散歩をしている人が沢山いました。

帰ってきて、すぐにジャンプ。
跳べ、跳べ、跳べ、跳べ。

こんなんで痩せるか?疑問は持つな。
来年の健康診断ですべてがわかる。

500回ジャンプ+200回腰捻りジャンプ。
血圧 最高血圧 147 最低血圧 103
(高いな~。)

本日の合計 1400回 

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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