跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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外は雨、家の中でもできる。

2008 - 09/22 [Mon] - 06:30

本日月曜日、外は雨。
朝起きて早速跳ぶ。
今日は朝から700回跳ぶ。
1ヶ月過ぎてからは、いくらでも跳べるようになった気がします。
朝の血圧は、
跳ぶ前  最高血圧137 最低血圧102 脈拍78
跳んだ後 最高血圧146 最低血圧92  脈拍83

700回も跳ぶと少し汗ばみます。

仕事から帰ってきました。
犬の散歩に行って、晩御飯食べて、早速跳ぶ。
いち、に、さん、し・・・・・・・・・700回ふーーーっ!
本日1400回跳びました。
明日も跳ぶぞ。

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Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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