跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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やっちまったなぁ~

2008 - 10/19 [Sun] - 23:22

い・痛い。

やっちまったなぁーーおい。

左足首が痛いぞ!!。

なんだ?

腫れてもいないし、動かないわけでもない。

あぐらをかいたときが痛い。

なんだなんだ?

よく観察してみよう。

足を回しても・・・痛くな~い。

足首を内側にねじると・・・・おおおお

痛い痛い痛い痛い痛い。

足首の外側から抜けるような痛みがズーーンときます。

跳べるかな???

跳んでみる。・・・・・・・・・・

跳べそうだ。

では気をつけながら跳んでみよう。

朝 600回ジャンプ+200回捻りジャンプ
夜 600回ジャンプ+200回捻りジャンプ

原因はわからないので注意しながらがんばります。

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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