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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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体がポッカポカ

2008 - 10/12 [Sun] - 11:14

今年は体がポッカポカです。  

ジャンプダイエットで体が本当にポカポカです。

冷え性の人にもオススメしたい。

最初に暖かくなったのは、足先です。

次が手。

そして背中。

順番に暖かくなってきます。

ジャンプダイエット記録。
10/10  朝 800回ジャンプ+200回捻りジャンプ
       夜 300回ジャンプ
10/11  朝 600回ジャンプ+200回捻りジャンプ
       夜 600回ジャンプ+200回捻りジャンプ

ちなみに昨日の朝体重は-1kgになっていた。
しかし、油断大敵。 

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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