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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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日曜日なのに・・・

2008 - 10/05 [Sun] - 22:24

今日は日曜日なのに仕事です。トラブル解決の臨時出勤。

それでも朝少しだけ余裕があったので愛犬カカオとお散歩(1時間ほど)。

それから朝食。

のんびりしすぎて、時間がなくなった。

急いでジャンプ開始。

イチ、ニ、サン、シ・・・・。

600回ジャンプ!、捻りジャンプはなし。

そして、夜9時過ぎに夜のジャンプ・ジャンプ。

600回ジャンプ
200回捻りジャンプ
400回ついでにジャンプ

今日はたくさん跳びました。

体の変化は・・・たくさん跳んでも平気になりました。

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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