跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

  跳んでもダイエット!?のナビゲーター   トップページ > スポンサー広告> ダイエット日記 > 食事制限が一番痩せる?  

スポンサーサイト

-- - --/-- [--] - --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

食事制限が一番痩せる?

2009 - 08/30 [Sun] - 16:24

先日、久しぶりにお会いしたお客さんが、

見違えるほど痩せていた。

聞くと半年で12Kg痩せたらしい。

(うらやましい~)

どんな方法で痩せたかを聞いたところ、

夜のご飯に気を使われたようです。

まず、夜ご飯は米系は無し。

おかずは、豆腐系の低カロリー食品を選択。

最初のうちはお腹がぐ~ぐ~なっていたようですが、

慣れるまでの辛抱だと言ってました。

夜にお腹がすいたら水を飲む。ひたすら水を飲むそうだ。

その結果、最初の3ヶ月でドドーーーンと体重が減るようです。

その後は、ゆっくり減っていくそうです。

規則正しい生活をされている方は、

食事法が一番良いのではないかと感じました。

スポンサーサイト

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://jumpdiet.blog87.fc2.com/tb.php/222-78d176d9

-

管理人の承認後に表示されます

 | HOME | 

プロフィール

isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

mini AQUA

FC2ランキング

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

ダイエットお役立ち

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。