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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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昨日も会食

2009 - 07/29 [Wed] - 05:34

昨日も会食。

海老名市のオークラフロンティア1Fの

日本料理「四季」。

美味しかったよ~。

営業マンはダイエットに向かない職種ですね。

昨日の夜400回

今朝 500回

跳んでます。ジャンプしてます。

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縄跳び・・

ただのジャンプより、縄跳びの方が効果があるような・・・。
縄跳びの500回はかなり、きついです。
頑張ってみてはいかがでしょう。

Re: 縄跳び・・

> ただのジャンプより、縄跳びの方が効果があるような・・・。
> 縄跳びの500回はかなり、きついです。
> 頑張ってみてはいかがでしょう。

メタボおじさん

ご意見ありがとうございます。
まだ試していませんが、ただ跳ぶより縄跳びの方がきついと思われます。
たぶん、縄跳びは縄を振り回すので腕にかかる負荷が大きいと思います。

どちらにしても続けることが難しいと感じています。

メタボおじさんのサイト「メタボ解消でスッキリ」も拝見しました。
勉強になります。

Isuke

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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