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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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跳んだり跳ねたり走ったり

2009 - 06/15 [Mon] - 06:01

土日は忙しく予定がぎっしりでした。

そんな中でも愛犬の散歩中に黙々と跳んでいました。

日曜日は、娘と自転車で走り回った。

娘の自転車練習の為だ。

グルグルグルグルと同じ場所を走りまわった。

以外と足の筋肉に効いた。

道路を走るには自転車は危険な

乗り物だと思う。

車が後ろから迫ってくると

恐いですね。

娘もかなり自転車に乗れるようになったが、

まだ一人で遊ばせるには、

危険だと感じる。

それから、この程度の運動量では、

きっと痩せないのだろうか?

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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