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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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コンビニ弁当は意外と便利

2009 - 05/20 [Wed] - 19:50

コンビニ弁当はカロリー表示がされていて、

ダイエットには非常に助かる。

本日食べたお弁当は、

コンビニ弁当

元気応援弁当

¥380と安く、

カロリーは、なんと769カロリー

素晴らしいです。

中身は、
コンビニ弁当中身

ハンバーグにエビフライ、ウインナーなどなど、

そこそこ食べ応えはあった。

しかし、嫁が作る弁当の方がとっても美味しいことは間違いない。

今日は夜遅くなるので、もやしは食べることが出来ないが、

コンビニでサラダを食べてがんばろう。

体重は停滞中。

ジャンプも当然実行中。

残念ながら一日約300回程度と少なめだが、

それなりにふくろはぎ辺りには効いている。

と思うことにしよう。

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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