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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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もやしダイエットの代用品

2009 - 05/13 [Wed] - 22:45

本日は出張中なり。

もやしダイエットも5日目にして最大の危機を迎えました。

そう、出張中はもやしを食べることが出来ない。

そこで代用品として

コンビニのサラダを買って食べた。

一個では足りないので2個食べました。


もやしの代用

購入したコンビニはサンクスです。

購入した内容は、

・もりもりサラダ          58kcal 
・7品目のグリーンサラダ    25kcal
・焙煎ごまドレッシング      87kcal
・シーザーサラダドレッシング  70kcal
・カゴメまるごとトマト       56kcal 
          合計kcal   306kcal

本日お昼ごはんは、魚のフライ定食でした。

それからジャンプを300回。

もやしの方がお腹一杯になるなぁ~。

少しお腹がすいたよ~。

もう寝よう。  
 

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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