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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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ガムでダイエット!?

2009 - 03/15 [Sun] - 21:42

我が娘のお腹がポコッと出てきました。

それというのも運動量が少ないわりに

まぁ~良く食べる。

ご飯は良く食べるし、おやつも食べるし。

寝るまで食べてます。

あっという間に子豚ちゃんのように

ブクブク太ってきています。

そこで、ガムを買ってきた。

そう晩御飯を食べた後はおやつは止めて、

ガムを噛む。ガム以外は食べない。

出来れば、ご飯の前にガムを噛んで

満腹中枢を刺激してあげれば食べすぎを防げます。

結構良い方法です。

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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