跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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酒のカロリー

2009 - 03/05 [Thu] - 07:14

酒は百薬の長なんていいますが、

意外とカロリーは高いのではないか?

調べてみた。

ビール(中瓶)     195Kcal
清酒(一合)      181Kcal
ウイスキー(ダブル) 184Kcal
ワイン(一杯)      90Kcal
焼酎(一杯)      254Kcal

ご飯1杯(150g)で約222Kcalを基準に考えてみても

お酒のカロリーは多い。

私の場合必ずスナック菓子をツマミにしてしまうので、

必然的にカロリーは上がってしまう。

さらにお酒のアルコールの成分は糖分が主成分。

夜飲むと糖分はそのまま脂肪へと変わっていくわけです。

毎晩毎晩 晩酌をしていたんでは太るっちゅうの。

私の晩酌は絶対一杯のお酒では終わらないから

いったい何カロリー飲んでいたんだろう・・・。

それでもお酒はやめられないけどね。

今日もジャンプ!コア ジャンプ!

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Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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