跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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ジャンプで便秘知らず

2009 - 02/15 [Sun] - 07:57

ジャンプダイエット改めコアジャンプダイエットを始めて、

お腹の中がスッキリしているような気がする。

もともと便秘知らずだが、

ジャンプした後はトイレに行きたくなる。

どんだけ体がなまっていたのか。

お腹にギュッと力を入れて凹ませながら1000回ジャンプ。

本日の血圧は

最高160 最低116 脈拍71

全然下がらん。

とりあえず胡麻麦茶をひたすら飲む。

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Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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