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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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驚愕の血圧

2009 - 02/14 [Sat] - 11:15

今朝の血圧はビックリでした。

何度も測りなおしました。

        max     min     脈拍
一回目   168     124     82
二回目   177     128     78
三回目   170     128     79

一日一本「胡麻麦茶」続いているけどなぁ~。

昨日の夜遅かったからか??

昨日は帰宅したのがAM1:00。

とにかく0時過ぎに高速道路を降りる事を目指し、のんびり運転。

時速80Km/hの節約運転で足柄サービスエリアに到着したのがPM10:00。

到着と同時に雨が・・・風が・・・ス・ス・スゴイ・・・。

嵐か!っちゅうくらい凄い!雨が横向きに降っていた。

時々、”ゴーー”っという風の音とともに車が”ワッサ、ワッサ”と横揺れした。

とりあえず、持参したタオルを持って”足柄の湯”へ。

足柄の湯は最近良く利用するようになったと思う。

630円で2時間利用可能。

昨日は親子連れも入ってました。

お風呂の利用客は多かったけどサウナに入る人はいなかった。

当然、サウナも利用した。(高血圧の人は、ホントはよくないのだ)

さて、お風呂の後は休憩室でゴロゴロ。

休憩室も利用客が少なかった。

時速80Km/hで車を走らせると本当に燃費が良くなる。

浜名湖サービスエリアでガソリンを入れて自宅に着くまで、

約250Km・・・ガソリンメーター2メモリしか減らなかった。

車の運転はずーーっと座っているだけだから疲れます。

この疲れが血圧に響いているのか??寝不足が響いているのか??

とりあえず、朝のジャンプは欠かさず1000回。

コアマッスルを意識して、ギュッと腹筋締めて跳びましょう。

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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