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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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休みは良いね。

2009 - 02/11 [Wed] - 18:52

朝から妻も娘もお出かけしてくれて、

私は一日自由を満喫しました。

しかし、そろそろ自由な時も終わりに近づいています。

ケータイにメールが入りました。

海老名サービスエリア付近にいると。

もうじき帰ってくる。

今日は朝7:00に車で送ってから、

のんびりコンビニで調理パンとカフェオレを買って

自宅でのんびり食べて、

愛犬とお散歩に出かけ、

帰ってから、犬のトリミングをして、

お昼ご飯は、どんぶりにキムチをのせて本つゆをかけてお湯をタップリ入れた

お茶漬け風がお気に入りです。

めっちゃ美味しいです。

その後、マッサージ器に座って、のほほーーーんとしているうちに寝ちゃいました。

それから、インターネットをしたり、

本を読んだり、

お腹痛くなって寒気がしたので、

お風呂に入って。
(寒気がしたら風呂に入る。これは私の治療法なのです)

そして、また愛犬の散歩。

気が付けば夕方になってるし。

そうそう、

1200回ジャンプしました。コアマッスルに力を入れて。

あと今日で3本目胡麻麦茶。

血圧は、max:147、min:105

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isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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