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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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700回ジャンプ

2008 - 11/12 [Wed] - 19:05

本日の夜のジャンプは、
700回

ゆっくり高く、そして肘は90度に曲げて両腕を前後に大きく振り上げてみました。

結構キツイ。

足はパンパンで突っ張ります。

よく伸ばしてストレッチをしたほうがよさそうです。

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Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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