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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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本日健康診断でした。

2008 - 09/20 [Sat] - 23:09

本日よりブログを開始。
仕事が忙しいサラリーマン。食事も不規則。何とかしたい!!と思ってはいるけど・・・。
何かないか・・・。
そんな時、近所の子供が縄跳びをしているのを見て、これだ!と思ったのがジャンプダイエット。
痩せるかなんて解らない。
とりあえずチャレンジ開始。

・・・実は、チャレンジして約1ヶ月経ってます。
ルールは、朝500回ジャンプ、夜500回ジャンプするだけ。
食事制限なしでスタートした。


9月20日 本日会社で健康診断がありました。
詳細結果は約2週間後。
しかし、簡単な身体測定は下記の通りです。
身長    165.9cm
体重    62.5kg
体脂肪率 21%
視力 裸眼 右0.1未満 左1.2 (矯正後 右0.9 左1.2)

※なぜか身長が毎年少しづつ伸びている。
体重は0.5kg減

今日は朝寝坊して朝は飛べなかった。
夜は600回ジャンプ。

明日もがんばってジャンプしよう。

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Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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