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跳んでもダイエット!?

ジャンプ!ジャンプ!跳んで跳んで、効果がでるか大検証。 運動不足で筋肉低下。時間もない。そうだ家の中でジャンプしてみよう。

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食事制限が一番痩せる?

2009 - 08/30 [Sun] - 16:24

先日、久しぶりにお会いしたお客さんが、

見違えるほど痩せていた。

聞くと半年で12Kg痩せたらしい。

(うらやましい~)

どんな方法で痩せたかを聞いたところ、

夜のご飯に気を使われたようです。

まず、夜ご飯は米系は無し。

おかずは、豆腐系の低カロリー食品を選択。

最初のうちはお腹がぐ~ぐ~なっていたようですが、

慣れるまでの辛抱だと言ってました。

夜にお腹がすいたら水を飲む。ひたすら水を飲むそうだ。

その結果、最初の3ヶ月でドドーーーンと体重が減るようです。

その後は、ゆっくり減っていくそうです。

規則正しい生活をされている方は、

食事法が一番良いのではないかと感じました。

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ガンダム見たよ

2009 - 08/17 [Mon] - 06:29

私達も行ってきました。

8月14日(土曜日)朝から車で出発してお台場に!

実物大ガンダムを見てきました!!

大きかったし、かっこよかったですよ。

第三京浜を使って臨海副都心でおりました。

高速は思ったほど混んでいませんでした。

しかーーーし。

高速を降りたら車で一杯でした。

ガンダムに近い駐車場、潮風公園北駐車場に停めたかったけど、

空いていなかったので、ちょっと離れた駐車場に移動。

そこに入るのにも30分かかりました。

一日¥1500です。

駐車場から歩くこと15分。

汗だくになりながらガンダム目指して歩きました。

さてさてガンダムの写真です。

ガンダム1


タッチ & ウォークスルーというサービス!?で

ガンダムの足の間をくぐることができました。

圧巻です!!!!!

ガンダム2


ガンダムは背中も素敵です。

ガンダム3


30分に1度、首を振ります。

そして一日1回背中からケムリを出すそうです。(これは見ませんでした)

お台場の楽しみはコレだけではありません。

お台場には

船の科学館

日本科学未来館

などがあります。

私達は日本科学未来館へ行ってきました。

日本科学未来館のホームページ↓↓
日本科学未来館

大きな地球儀のようなものが・・・

日本科学館

一日中遊べて、そして時間が足りなくなります。

注意することは、お土産を先に買い込んでおくこと。

科学館は科学に関するグッズしかありません。

フジテレビは18時には閉まります。

ガンダムはグッズを買うのに150分・・・そしてガンダムしかありません。(当然です)

フジテレビの一回にローソンがあります。

ここが219時まで空いてます。

お土産も売ってますので買い忘れた人は行ってみましょう。

お台場、最高でしたよ!!

縄跳び

2009 - 08/17 [Mon] - 05:55

短い夏休みも終わりました。

13日から16日までの4日間。

あっと言う間でした。

今日から仕事です。

夏休みの間、メタボな娘といっょに

縄跳びをしました。

普通に跳ぶより疲れるのは、やはり腕ですね。

それと縄に引っかからないように跳ぶ事が意外に大変。

娘の手前、父として跳べる事を見せないと馬鹿にされるので

汗だくになりながら跳びました。

おかげで左足のふくろはぎが肉離れになってます。

イテテテ。

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プロフィール

isuke

Author:isuke
運動不足で太目になった Isukeです。
40歳 男 
会社員(営業職)
時間が不規則だし、外食も多く、お酒も飲む。
しかもお金もない。ナイナイナイ何にもない。
でも、このお腹に溜まった脂肪はいらない。
そこで始めたのがジャンプダイエット。
身長165.9cm
体重 62.5kg
ウエスト 82cm
(2008・09・20現在)

この数字が変わるのか。実験です。

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